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每天喝一点量大约20-25c.c.,主要的目的是加速全身血液循环、帮助肌肉、内臟放松、加速新陈代谢,睡前喝酒反而会让人的睡眠加深,让身体充分休息。此外酒精的分解很快,20-25c.c很快就分解完了,人的睡眠以8小时为佳,喝酒分解的时间过后,睡眠的品质会提升,内臟也可以得到充分的休息....
但注意..睡前半小时内不要喝喔~~这样会增加内臟的负担

评论(14)

我现也有
每晚睡前一杯红酒~
赞~~

听说睡前一杯红葡萄酒
再加上一颗鱼油
对于减重的效果也不错喔!

感觉不错,但是我男友不喜欢我喝酒,他怕会伤身体0.0

在冬天,睡前来杯红酒
可以让全身热起来
也比较容易入睡
要不然脚都冰的令人难入睡

谢谢大大的分享~~
觉得很不错!^^

那是睡前多久喝阿????
半小时不能喝???纳盒时喝

睡前1小时配颗鱼油就好了

不太爱喝红酒耶
看来以后要多试试了,不知道效果怎样

非常感谢大大的分享!!

谢谢大大的分享
很实用唷

有听说哦!
谢谢大大的分享!
希望我也能持续的每天一杯!

谢谢分享~不过不太敢喝红酒~>"<

谢谢大大的分享~~
觉得很不错!^^

谢谢大大的分享~~
觉得很不错!^^

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