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1.美胸山药奶  
材料:优酪乳、山药、蜜糖、冰开水(量依个人喜好斟酌)  
做法:把买来的山药先去皮,切成块状,再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。  
功效:除了可以丰胸养严美容,对肠胃也有保健之效。  
  
2.山药蜜茶  
材料:山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)  
作法:先将山药去皮,切成细丁,再用慢火细煮约3分钟,放置闷热约5分钟,加入少量蜂蜜即可,

评论(3)

谢谢分享
要找时间来试看看  感谢提供...

谢谢分享  这么好的资讯  等下马上就去试试看

天ㄚ..
原来山药可以丰胸..
那我要多买一些山药回来打成果汁牛奶..
但是优酪乳可以换成牛奶吗!!

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