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不知大家是否留意到,世界各地大小卧佛全部都是「右侧卧,睡如弓」的姿势。由于人体的重要器官如心臟是偏左侧,因此睡眠时若右侧卧,才不会压到心臟,呼吸也顺畅。另外,人体的消化道如胃、十二指肠、胰腺及小肠通向大肠的管口,都向右侧开口,所以右侧卧便于胃中待消化的食物最容易流入十二指肠,也便于胰腺开口分泌胰蛋白?以及胆囊分泌胆汁进入十二指肠,以促进消化吸收,也有效的避免食物倒反流所引起的食滞及消化不良。...

评论(3)

原来睡个叫有这么大的学问,平常都是躺到床上叫睡了,才不管姿势呢

我以前好象常常左侧卧....幸好后来又改右侧卧

啊,我都是左侧睡,睡习惯了,原来这样对身体有害啊。

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